メカニズムは?そばかすが出来る原因

そばかすの原因である紫外線対策

そばかすは子供にも大人にもでき、特に女性にとっては嫌なものですが子供と大人では発生する原因がそれぞれ違います。子供の場合は多くが親の遺伝で発生するのがほとんどですが、時間が経過すれば消えていきます。ただし大人になっても消えないものや大人になってから出来るそばかすは紫外線や毎日の生活習慣が大きな原因となっています。 そばかすを増やさないためには夏場だけではなく一年中紫外線対策をおこなうことが重要です。そばかすが発生しやすい人は紫外線に肌が反応しやすい人です、屋内に居ても屋外の50%から60%の量の紫外線が降り注ぐと言われています。屋内で過ごす場合でもしっかりと日焼け止めを塗るなどして対策をとるようにしましょう。

生活習慣の改善をしよう

毎日の生活習慣の中で特に気を付けておきたいのが肌への刺激です。 例えば寝る前にメイクを落とす際の洗顔などで強くこすり過ぎると肌の表面を傷つけることになります。洗顔の際は肌をこするようなことはせずに、せっけんを十分に手で泡立てて、なでるように顔を洗うようにしましょう。 タオルで水分を拭く場合も同様で、肌をこすって拭いたりはせずに、肌にタオルを押し当ててタオルに水分を吸い取らせるようにして水分を拭き取ってください。 また、肌を作るための栄養素を摂取するのも有効です。特に有効なのがビタミンBやビタミンE、コエンザイムQ10です。これらは通常の食事では必要量を摂取しきれない場合もあるので、サプリメントなどもうまく活用しましょう。

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